Вредно ли для вашего психического здоровья пользоваться телефоном в течение длительного времени? Новое исследование развенчивает миф.

Миф развенчан! Эксперты утверждают, что использование телефона в течение долгого времени НЕ вредит вашему психическому здоровью!

Распространенное мнение, которое существует уже довольно большое количество лет, заключается в том, что использование мобильного телефона или смартфона в течение длительного периода времени может быть вредным для психического здоровья человека. Хотя, это ранее считалось, сейчас есть новое исследование, которое утверждает об обратном.

Вредны ли смартфоны для психического здоровья?

Давайте разбираться!

Миф развенчан! Эксперты утверждают, что использование телефона в течение долгого времени НЕ вредит вашему психическому здоровью!

Согласно статье TimesNowNews, тем, кто беспокоится о том, что дети проводят бесчисленные часы с удобным смартфоном, не стоит паниковать. Новое исследование показало, что плохое психическое здоровье на самом деле не связано со временем, проведенным за использованием смартфона.

Официальный журнал Technology, Mind и Behavior опубликовали свои выводы, в которых говорится, что обычное использование смартфонов на самом деле является плохим средством прогнозирования и вызова депрессии, беспокойства или даже стресса. По словам Хизер Шоу, ведущего автора из известного Ланкастерского университета, расположенного в Великобритании, ежедневное использование смартфона определенным человеком или даже экранное время на самом деле не предсказывало депрессию, тревогу или даже симптомы стресса.

Так как сотовые телефоны влияют на поведение человека?

В одном исследовании приняла участие исследовательская группа, среди которой было 199 пользователей iPhone и 46 пользователей Android. И они провели со своими смартфонами время в течение одной недели. Затем участникам задавали вопросы об их психическом и физическом здоровье. Участники затем заполняли клинические шкалы, измеряющие симптомы тревоги и депрессии. А так же шкалу, которая измеряла насколько проблематичным они считали использование своего смартфона. Удивительно, но ответы, которые дали пользователи, на самом деле не были связаны с плохим психическим здоровьем.

Исследование фактически показало, что психическое здоровье больше связано с проблемами, а также беспокойством, которые участники испытывали во время использования смартфонов. Другие предыдущие исследования были сосредоточены на более потенциально пагубном влиянии общего «экранного времени», но данное исследование фактически показывает, что собственное отношение людей к ситуации вокруг и их заботы с большей вероятностью будут влиять на результаты.

Миф развенчан! Эксперты утверждают, что использование телефона в течение долгого времени НЕ вредит вашему психическому здоровью!
Кадр из фильма "Где находится нофелет?"

Каковы же последствия того, что вы слишком много разговариваете по телефону?

Затем автор исследования, известный как Дэвид Эллис из известного Университета Бата, заявил, что сокращение общего времени использования экрана пользователей все равно не сделает их счастливее. Затем Эллис отметил, что в современном мире и в данных условиях пандемии люди действительно могут извлечь выгоду из мер, направленных на устранение определенных своих страхов и опасений, которые росли в течение всего времени. Но вместо этого люди тратят свое драгоценное время на телефоны, тем самым уходя от своих проблем.

А вы согласны с Дэвидом Эллисом? Поделитесь своим мнением в комментариях!

На этом все! Спасибо за просмотр! Ставьте лайк и подписывайтесь! Скоро будет много интересного!