Услышать эти слова от человека с депрессией практически невозможно. А если всё-таки вы их услышите, скорее это будет звучать, как крик о помощи. «Поговори со мной» будет значить «спаси меня».
Находясь в таком состоянии любой разговор - это страшная, невыносимая пытка. Все эти small talk с соседями, коллегами, случайными прохожими - то, от чего хочется бежать на край света, чтобы любым способом избавиться от этих социальных формальностей.
Как можно дальше от разговоров. В тишину.Разговор с любым превращается в подвиг, и неважно, знакомый человек перед тобой или нет.
Перед тем, как общаться с кем-то долго морально готовишься, но это не помогает. Откладываешь все телефонные звонки. Иногда неделями не можешь записаться к врачу или на маникюр. Не везде есть такое благо, как электронная запись. Каждый раз, когда делаешь заказ на доставку, молишься, чтобы оператор не перезвонил и не начал задавать бесполезные вопросы. Ты же и так указал все в комментариях, позаботился, чтобы тебе не звонили. Если таксист где-то застревает ни в коем случае не звонишь ему, пишешь в чате. Но он почему-то перезванивает, вместо того, чтобы отправить сообщение. Смотришь на телефон и ждёшь, пока звонок закончится.
Если звонок от семьи или друзей, пропускаешь и пишешь в мессенджер, что очень занят, перенабрать сможешь в 2045 году, поэтому лучше в чате. Приходишь в ярость от тех, кто звонит после переписки в три сообщения под предлогом, что голосом быстрее. И мучаешься от непонимания, почему все вокруг так любят поговорить? Что за необходимость открывать рот? Пожалуйста, можно обойтись без этого?
А если работа связано с общением: коллеги, клиенты, звонки, встречи, то каждый рабочий день проходишь через моральную мясорубку.
Обратите внимание: 1.ПОГОВОРИМ О ЛИЧНОМ.
Когда приползаешь домой, мечтаешь только о тишине. Но нет, дома тоже надо рассказать как дела.
Даже запись на маникюр - каторгаУ меня были разные периоды. В один из самых тяжелых я пыталась докричаться до мужа, каждый вечер рассказывала, какой был дерьмовый день. Он был единственным человеком, с которым мне хоть немножко хотелось общаться. Но в какой-то момент, его чаша терпения переполнилась, он резко повернулся и сказал: «Все, с меня хватит, прекрати вываливать на меня свой негатив, остановись!» Мне было больно и плохо, но я услышала и перестала разговаривать о своих переживаниях. У меня не осталось никого, с кем можно было поделиться. Иногда я пыталась рассказать хоть кому-то, что происходит в моей жизни, но после того, как столкнулась с откровенным непониманием, перестала пытаться. Спустя время муж остыл и продолжил спрашивать, как я, как день, но мне уже было все равно. Он не понимает, никто не понимает.
Хочется сбежать на край света от всех, кто не понимает. От всех.С тех пор многое изменилось, депрессия отступила. Я до сих пор не люблю звонки, но панический страх перед ними исчез, я могу разговаривать с людьми и после этого мне не нужно будет часами в тишине приходить в себя и прокручивать диалоги на предмет моих ляпов, я даже могу набрать курьеру без двухчасовой репетиции разговора. Я все так же очень трепетно люблю тишину и одиночество, но могу проводить время в шумной компании без потери ресурса. С мужем у нас есть договоренность, если кто-то из нас не хочет поболтать вечером, мы просто честно говорим об этом. Обиды нет, просто на следующий день мы сможем обсудить в два раза больше тем. Разговор перестал быть страшным злом. Иногда я чувствую тревогу, когда звонит телефон, не всегда сразу беру трубку, но сейчас гораздо проще, чем раньше. Я нахожу силы и успокаиваю себя: «Все в порядке, я в порядке».
Больше интересных статей здесь: Гаджеты.
Источник статьи: Поговори со мной.